골반 교정 스트레칭 추천영상 3가지

골반 교정 스트레칭 영상 3가지 가져왔습니다. 안녕하세요. 여러분. 요즘에는 참 건강이 중요한 날들이 이어지고 있습니다. 저만의 문제일까요. 이런저런 자세교정과 스트레칭, 운동을 하나씩 해보고 있습니다. 

그중에서도 우리 몸의 중심이라 할 수 있는 골반 교정 스트레칭은 특히나 중요한 것 같습니다. 전체적인 자세와 걸음걸이, 몸의 균형을 책임지는 골반이기 때문에 더 신경을 쓰고 있습니다. 

제가 하고 있는 골반 교정과 스트레칭은 유튜브에서 가장 조회수가 많은 영상 3가지 입니다. 누워서 골반 교정을 할 수도 있고 집안에서 간단히 할 수 있기 때문에 따라하기 쉽습니다. 꼭 한번 따라해보세요. 

골반 교정 스트레칭 추천영상 3가지 소개

유튜브에서 가장 인기가 많은 영상을 찾아보고 따라하는 중입니다. 여러분께도 추천해드리니 한번 천천히 따라해보세요. 큰 도움이 되실겁니다. 한번 하는 것만으로도 느낌이 좋지만 꾸준히 해준다면 몸 전체의 밸런스를 좋게 해줄 수 있습니다.

가장 먼저 소개할 영상은 골반 교정 스트레칭을 통해 하체비만을 탈출 할 수 있다고 하는 영상입니다. 조회수 901만회로 엄청난 조회수를 자랑합니다. https://www.youtube.com/watch?v=VVn5IUM8sms

다노TV의 골반 교정 스트레칭 영상입니다. 약 17분 동안 하는 영상이지만 어렵지 않아 천천히 내가 할 수 있는 수준으로 스트레칭을 해가면 따라하시면 됩니다. 여러가지 책과 인터넷에서 본 골반 관련 스트레칭 중에서 가장 효과가 좋았던 것만 골라서 소개하는 영상입니다.

이렇게 골반 스트레칭과 교정을 통해 하체비만을 탈출할 수 있다니 정말 희소식이 아닐 수 없습니다. 

다음으로는 조회수 637만회의 체형 & 골반 교정 스트레칭입니다. 하체비만, 생리통, 자세교정, 성장기에 도움이 된다는 영상입니다. 약 19분의 영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=nQlbDogfCpE

주의사항을 자세하게 적어놓았습니다. 설명하신대로 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하는 것이 효과가 좋습니다.

다음으로 소개할 영상은 유튜브의 유명인사 피지컬갤러리의 골반 교정 스트레칭 루틴 영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=iQ7MnBxZpN8

12주동안 따라하면 골반 교정이 된다고 하여 보고있습니다. 골반이 틀어진 것을 교정하는 효과가 있다고 합니다.

이렇게 자세의 중요성은 제게 크게 다가오고 있습니다. 여러분들도 혹시 관심이 생기신다면 꼭 제가 추천해드린 골반 교정 스트레칭 영상을 보고 따라해보시면 좋을 것 같습니다.