영양제 먹는 시간과 순서
영양제 먹는 시간과 순서 알려드립니다. 요즘 저는 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹고있는데요. 잘못하면 깜빡하고 건너뛰기 때문에 아침에 나가기 전에 한꺼번에 먹고 나오곤 합니다. 그런데 혹시나 영양제를 한번에 다 먹으면 좋지 않을까봐 시간이나 순서를 찾아보았는데요. 언제 어떻게 먹어야 가장 효과가 좋을지 알려드리겠습니다. 제가 여기저기 찾아보닌 영양제 먹는 시간이 따로 있다고 하는데요. 영양소들을 흡수를 최대로 할 수 있는 시간이 언제인지 알려드리겠습니다. 저도 이렇게 바꾸어야겠습니다. 영양제 먹는 시간을 시간별로 나열해보려고 하는데요. 내가 먹는 영양제가 어떤 종류인지 확인하시고 어느 시간에 먹어야 하는지 챙겨두시기 바랍니다. 먼저 가장 일찍 먹어야 하는 영양제로는 비타민B가 있습니다. 이 것은 아침 공복..
카테고리 없음
2019. 12. 24. 07:41